足球比赛中的换人规则近金年会体育年来经历了显著调整，尤其在2020年新冠疫情爆发后，国际足联（FIFA）与国际足球协会理事会（IFAB）为应对赛程密集、球员疲劳等问题，临时允许每场比赛最多使用5名替补球员。这一调整最初仅为应急措施，但在2022年正式被写入《足球竞赛规则》，成为永久性条款。
根据最新规则，正式比赛中每队最多可进行5次换人，但必须在最多3个换人窗口内完成（中场休息不计入换人次数或窗口）。这意味着教练不能随意在比赛任意时间频繁换人，而需策略性地选择换人时机。例如，若一支球队在上半场用完3个换人名额，则下半场只能再换2人，且仍受限于总换人次数不超过5人、换人窗口不超过3次的双重限制。
扩大换人名额的主要目的是保护球员健康、提升比赛质量，并给予更多年轻或边缘球员出场机会。然而，这一规则也引发争议：部分观点认为，强队可借此进一步轮换阵容保持体能优势，可能加剧联赛或杯赛中的实力差距；另一些批评则指出，频繁换人打断比赛节奏，影响观赏性。此外，在加时赛中，多数赛事允许额外增加1次换人机会（即第6个换人名额），但具体执行仍由赛事组织方决定。
值得注意的是，并非所有比赛都自动适用5换人规则。例如，部分低级别联赛、青少年赛事或地区性杯赛可能仍沿用传统的3换人制度。因此，球迷和从业者需关注具体赛事规程。总体而言，现代足球正通过灵活调整换人规则，在竞技公平、球员福祉与比赛流畅性之间寻求新的平衡点。
